腰が反ってしまう要因はお腹の筋力不足だけでなく、太ももの前側や股関節の硬さが影響しているケースも少なくありません。筋肉のバランスが崩れると骨盤が引っ張られ、反り腰の姿勢が定着しやすくなります。硬くなった部位をストレッチしつつ、骨盤をフラットな状態に戻しやすくするアプローチを長野にて行います。身体のケアをご希望の方は、気軽にお越しください。ピラティスを通して全身を整えることで、自然と良い姿勢を保てるようになります。