FLOW
ご利用の流れ
ご利用開始までの流れと進め方を掲載
初めてレッスンを受けられる際、どのような手順で進んでいくのかイメージしにくい部分がありませんか。予約から実際のトレーニング、お帰りの際までの流れをわかりやすくまとめました。各ステップでどのようなことを行うのか事前に知っていただくことで、当日は余計な不安を感じることなく、運動に集中できます。不安なくピラティスを始められるよう、丁寧にご案内いたします。
Webまたは電話で
事前予約
Web予約カレンダー、またはお電話にてご希望日時をお知らせください。
24時間いつでも空き状況を確認できるWeb予約が便利です。
コース選びに迷われる場合は、お電話でのご相談も承っております。
24時間いつでも空き状況を確認できるWeb予約が便利です。
コース選びに迷われる場合は、お電話でのご相談も承っております。
予約時間に
合わせてご来店
ご予約時間の少し前を目安にスタジオへお越しください。
持ち物は動きやすい服装・タオル・飲み物のみでOKです。
更衣スペースもございますので、お仕事帰りでも気軽にご利用いただけます。
持ち物は動きやすい服装・タオル・飲み物のみでOKです。
更衣スペースもございますので、お仕事帰りでも気軽にご利用いただけます。
ヒアリング
(身体の状態チェック)
レッスン前に、現在の体調や気になることを詳しく伺います。
過去の怪我や病歴、生活習慣なども確認し、安全で効果的なプログラムにつなげます。
具体的なお悩みから、漠然とした不快感まで遠慮なくお聞かせください。
過去の怪我や病歴、生活習慣なども確認し、安全で効果的なプログラムにつなげます。
具体的なお悩みから、漠然とした不快感まで遠慮なくお聞かせください。
目的に合わせた
レッスン開始
ヒアリング内容をもとに、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドのレッスンを行います。
まずは呼吸を整えることから始め、ストレッチで身体をほぐした後、目的に応じたトレーニングへ進みます。
マシンを使用しながら、スタッフがマンツーマンで動きをサポートいたします。
まずは呼吸を整えることから始め、ストレッチで身体をほぐした後、目的に応じたトレーニングへ進みます。
マシンを使用しながら、スタッフがマンツーマンで動きをサポートいたします。
変化の確認と
次回の方向性
レッスン後は、運動前後の身体の変化を一緒に確認します。
感じたことやスタッフの視点をフィードバックし、今後の課題や目標を共有します。
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしますので、ぜひ日常に取り入れてみてください。
感じたことやスタッフの視点をフィードバックし、今後の課題や目標を共有します。
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしますので、ぜひ日常に取り入れてみてください。
お会計・次回予約
レッスン終了後、今回分のレッスン料をお支払いいただきます。
現金・各種クレジットカードに対応しております。
次回予約はその場でも、後日ご自身のタイミングでも可能です。ご都合に合わせてお選びください。
現金・各種クレジットカードに対応しております。
次回予約はその場でも、後日ご自身のタイミングでも可能です。ご都合に合わせてお選びください。
