いつもご利用いただきありがとうございます

夏にブライダルを控えたお客様

お仕事はデスクワークが中心、普段の運動習慣がない方

・目標セッション回数12回
・実施セッション回数14回

セッション前でも以前の姿勢には戻っておらず、維持されています。
更なるお身体のアップデートに向け継続中です。

主なレッスン内容
・呼吸評価、コンディショニング
・マシンピラティス+マットピラティス
・2種類ほど自主トレ
・自身のお身体の認識のため、簡単な知識の共有

変化は個人差があります！数回で変化の出る方もいます。目標を決めて、ご自身に合ったレッスンが良いのではないかと思います。
当スタジオでは目標に向けたお身体、生活ができるようピラティスがさらに効果的になるように、他の運動療法を提供させていただく場合がございます。

#飯田市ピラティス
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#呼吸コンディショニング
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