重力に対して効率よく立つためには、身体の中心軸を安定させる必要があります。軸がブレてしまうと余計な緊張が生まれ、美しい姿勢を保つことが難しくなるものです。マシンが身体の動きをガイドしてくれるため、正しい重心の位置を感覚的に理解しやすくなります。ピラティスの動きを通して筋肉の活性化を図ることで、意識せずとも自然に良い立ち姿が身につくのが特徴です。機能的な身体をサポートするレッスンを長野にて行っております。