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年齢を重ねるにつれて肩関節の柔軟性が低下し、腕を上げることすら億劫に感じてしまう五十肩の状態は、日常生活にも支障をきたしかねません。肩周りの筋肉を無理やり伸ばすのではなく、肩甲骨から連動させてやさしく動かすアプローチを長野で行っております。可動域を確保し、スムーズな動作に向けてサポートいたします。

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肩の動きに制限が出る五十肩のような状態では、筋肉を活性化させることが重要です。ピラティスのマシンを使用し、腕の重さをサポートしながら長野にて安全に運動を行います。関節の隙間を保ちながら動かす感覚を養っていきませんか。